![Рецепт котлет рыбных паровых как в детском саду | Меню недели Котлеты рыбные на пару](https://i.ytimg.com/vi/7W3O_LKTPQ8/sddefault.jpg)
Диетические и очень полезные рыбные котлеты на пару. Пошаговый рецепт
Фарш для рыбных котлет можно приготовить из щуки, судака или трески. Всыпьте к рыбному фаршу пару ложек манной крупы и перемешайте. Оставьте на 15 минут, чтобы манка набухла. Для приготовления паровых котлет воспользуйтесь пароваркой, мультиваркой или специальной кастрюлей - мантышницей. Сформуйте небольшие котлетки из рыбного фарша и положите их на смазанный маслом поддон в данном случае поддон для мультиварки. Для придания сочности можете добавить в каждую котлетку кусочек сливочного масла при формовке, просто вложив его внутрь котлеты.
![Пошаговый рецепт приготовления Котлеты рыбные паровые как в детском саду](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2019/02/postnie-ribnie-kotleti-770x513.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! Рыбные котлеты на пару](https://e0.edimdoma.ru/data/photos/0016/3400/163400-ed4_wide.jpg?1628893752)
![Пищевая ценность блюда Паровые рыбные котлеты](https://i1.poltava.to/uploads/2018/11/2018-11-30/f-1.jpg)
![Пищевая ценность порции Рыбные котлеты в пароварке](https://e1.edimdoma.ru/data/recipes/0005/0446/50446-ed4_wide.jpg?1468483877)
![Ингредиенты](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/112/112716/recipe_8065c43e-fe16-41f2-809b-7d1c1c0c2cf3_w450.jpg)
![Описание приготовления:](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIzMDkyNS9YaFpEN0QuanBlZw.jpg)
![Рыбные котлеты, приготовленные на пару](https://i.ytimg.com/vi/zKJkSKGM14A/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDjbxUyhZwgcP-6zQ87JTEth50XxA)
![Состав / Ингредиенты:](http://detskie-recepty.ru/wp-content/uploads/2013/11/kotleti-treska-Foto-11.jpg)
![Продукты для рецепта](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/14668.jpg)
Довольно рано в рацион детей начинают вводить рыбу. Готовят её по-разному, в том числе и в виде котлет. Способы приготовления всегда щадящие, например, мой - на пару.
![Оставить отзыв Рыбные котлеты в пароварке - пошаговый рецепт с фото на баштрен.рф](https://s1.eda.ru/StaticContent/Photos/120131085434/140301114324/p_O.jpg)
![Как приготовить котлеты рыбные паровые как в детском саду без добавления молока и сливочного масла рыбные котлеты с манкой на пару рецепт | Дзен](https://img.povar.ru/mobile/3c/04/d4/3f/parovie_ribnie_kotleti_v_multivarke-142910.jpg)
![Рыбные котлеты на пару, пошаговый рецепт на ккал, фото, ингредиенты - Катя](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzE0NjE3NS9zdGVwcy9qQ3VIV2UuanBlZw.jpg)
![Паровые рыбные котлеты - пошаговый рецепт с фото](https://img.povar.ru/mobile/10/59/55/66/ribnie_kotleti_na_paru-79252.jpg)
![Котлеты рыбные на пару - рецепт с фото](https://images.unian.net/photos/2020_11/thumb_files/400_0_1606376204-4267.jpg?0.35228323286884167)
![Рыбные котлеты на пару рецепт – Русская кухня: Основные блюда. «Еда»](https://img.iamcook.ru/2022/upl/recipes/cat/u-bec8427c9103217eeda6213f4864df8e.jpg)
![Паровые рыбные котлеты, пошаговый рецепт на ккал, фото, ингредиенты - ~Un Dina~](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/20/big_19491.jpg)
![Котлеты рыбные паровые как в детском саду | Меню недели](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2017/03/kotletiIMG_7763.jpg)
![Рыбные котлеты, приготовленные на пару. Рецепт с фото](https://s1.webspoon.ru/receipts/2014/2/13480/orig_13480_0_xxl.jpg)
![Рыбные котлеты на пару – пошаговый рецепт приготовления с фото](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/fishkotletnaparu/01.jpg)
![Рыбные котлеты на пару - пошаговый рецепт с фото на баштрен.рф](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/63025.jpg)
![](https://s1.eda.ru/StaticContent/Photos/120213175727/120213175847/p_O.jpg)
Рыбные блюда обязательно должны присутствовать в меню и ребенка, и взрослого. Для приготовления котлет рыбных паровых как в детском саду без добавления молока и сливочного масла можно взять филе любой нежирной рыбы - трески, хека, минтая или горбуши. Котлеты получаются легкими и диетическими, поэтому подойдут не только детям, но и взрослым, которые придерживаются принципов правильного питания. Если вы используете замороженное рыбное филе, то его нужно заранее достать его из морозилки и оставить при комнатной температуре на несколько часов. После промыть и дать стечь лишней влаге.
![](https://e1.edimdoma.ru/data/photos/0011/0864/110864-ed4_wide.jpg?1628955763)
![](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIzMDkyNS8zSjVOUkwuanBlZw.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/i4eXglnR13I/hqdefault.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/yH3MxOLbwng/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBwSmyWiE5nfA8EBPAjSngMwxofzg)
![](https://img.povar.ru/mobile/25/72/33/d4/ribnie_kotleti_v_parovarke-82254.jpg)
![](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIzMDkyNS9yZ0ZHTk0uanBlZw.jpg)
![](https://img.povar.ru/mobile/1b/36/b6/df/kotleti_ribnie_parovie-89058.jpg)
![](https://s1.webspoon.ru/receipts/2014/2/13446/orig_13446_0_xxl.jpg)